ES GEHT MEHR ALS DU DIR VOSTELLEN KANNST
Qualitatives Training mit bestmöglicher Betreuung in einem Ambiente, in dem man sich wohlfühlt – so definieren wir uns und leben diese Philosophie bereits seit über 25 Jahren Erfahrung in Therapie und Training.
WIR SIND FÜR DICH DA
Unser interdisziplinäres Team aus Trainern, Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten steht dir stets beratend zur Seite und ermöglicht dir damit ein optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Training.
Christel Knap
"Meine Devise im Sinne des Sportwissenschaftlers Prof. Dr. Ingo Froböse: „Muskeln, Muskeln, Muskeln!“. Nur wenn wir sie trainieren, bleiben wir fit im Alter, verhindern Erkrankungen und zudem resultiert ein super Vitalitätsgefühl! Und das in nur 35 min. TOLL!!“
Bijan Otmischi
„Die Atmosphäre ist lässig entspannt, das Training zweimal die Woche macht mich glücklich. Ich hätte vorher nicht erwartet, dass das Zirkeltraining von Rehamed so effizient ist, den es dauert nur 30 Minuten.“
Wolfgang Engelmohr
"Und warum mache ich dreimal die Woche das Zirkeltraining?
Der Blutdruck geht runter, die Rückenschmerzen sind weg und die Hosen passen wieder."
Uta & Michael Raethke
Uta: "Kurz und knackig - so effektiv habe ich noch nie trainiert. Ich fühle mich rundum sehr gut betreut."
Michael: "REHAmed hat mir - durch die intensive Betreuung - geholfen mein Abnehm-Programm erfolgreich durchzuführen. Bereits nach kurzer Zeit sind Verbesserungen deutlich sichtbar."
DER GESUNDHEITSZIRKEL – TRAININGSGERÄTE, DIE DICH AKTIV
UNTERSTÜTZEN
Unser innovativer Trainingszirkel bietet dir ein vollautomatisiertes, effektives und sicheres Training. Die Geräte passen sich über ein personalisiertes Armband automatisch an deine individuellen Einstellungen an.
Ein umständliches Einstellen der Geräte wird dadurch überflüssig. Natürlich behält dich unser Trainerteam trotzdem stets im Blick, um Dir bei Deinem individuell erstellten Trainingsplan ein gutes Gefühl und Sicherheit bei der Trainingsausführung zu geben.
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Unser Training zeichnet sich besonders durch seine hohe Effizienz aus: In nur etwa 35 Minuten wird der gesamte Körper trainiert. Dabei werden sowohl Kraft als auch Ausdauer verbessert. Schon zwei Trainingseinheiten pro Woche genügen, um spürbare Erfolge für Fitness und Gesundheit zu erzielen.
WAS IST DIR BEIM
TRAINING WICHTIG?
​Fachkundige Betreuung & kompetente Ansprechpartner
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Ein individuell angepasstes Training – abgestimmt auf
Deine Bedürfnisse und Ziele
Einladendes Ambiente & freundliches Personal
Moderne Geräte, die dich aktiv unterstützen und Trainingsfehler vermeiden
Wenn deine Zielsetzungen Gesundheit, Ausgleich zum Beruf, Fitness und Wohlbefinden sind –dann bist Du bei uns genau richtig!​
Wir freuen uns darauf, Dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness begleiten zu dürfen.​
7 Gründe, jetzt mit dem
Gesundheitstraining zu beginnen!
1. Den Körper formen und kräftigen
Regelmäßiges Muskel- und Ausdauertraining festigt die Muskulatur und formt den gesamten Körper. So halten Sie sich mit Spaß fit und fühlen sich einfach besser.
Ihr nächster Schritt: Unser Fachpersonal stellt für Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm an unseren modernen Trainingsgeräten zusammen.
2. Gute Laune und Ausgeglichenheit
Wenn Sie mit einem Lächeln ins Schwitzen kommen, können sich Ihre Glückshormone richtig entfalten.
Ihr nächster Schritt: Bei unseren vielseitigen Trainingsprogrammen ist Lebensfreude garantiert: So wird das Training nie langweilig!
3. Stresshormone abbauen
Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und tun Sie etwas für Ihre Entspannung.
Ihr nächster Schritt: Erkundigen Sie sich über unsere speziellen Trainingsprogramme und bringen Sie Ausgeglichenheit und Ruhe in Ihren Alltag.
4. Rücken stärken
Eine starke Rückenmuskulatur trägt Sie stabil und beschwerdefrei durch den Alltag.
Ihr nächster Schritt: Mit unserem speziellen Gesundheitszirkel stärken Sie Ihre Muskulatur und beugen Dysbalancen und Schmerzen vor. Informieren Sie sich direkt bei unseren Mitarbeitern über unseren Gesundheitszirkel.
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5. Ihr persönliches Wohlfühlgewicht
Sie erlangen Ihr Wunschgewicht durch gezieltes Muskelaufbautraining kombiniert mit gesunder Ernährung.
Ihr nächster Schritt: Unsere Mitarbeiter informieren Sie gerne über die speziellen Ernährungsprogramme woduch Sie Ihr Wunschgewicht erreichen.
6. Stärkung
So halten Sie jeder Grippewelle stand: Regelmäßige Bewegung stärkt Ihr Immunsystem und macht Sie belastbarer für Beruf und Familie.
7. Herz-Kreislauf-Funktion
Regelmäßiges Ausdauertraining macht Spaß und verbessert Ihre Gesamtkonstitution.
Ihr nächster Schritt: Ob individuell oder in der Gruppe. Lassen Sie sich einfach von unseren Physiotherapeuten und Coaches über das für Sie infrage kommende Gesundheitsprogramm beraten!
Fragen & Antworten zum Gesundheitstraining
Welche Krankheiten kann man mit regelmäßigem Krafttraining vorbeugen oder lindern?
Krafttraining kann vielen Krankheiten vorbeugen, darunter Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Übergewicht, Arthrose, Rückenschmerzen, Sarkopenie, Depressionen und Demenz.
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Welche positiven Effekte hat Krafttraining?
Es stärkt Muskeln, Knochen, Stoffwechsel und Psyche – und verbessert so die Gesundheit ganzheitlich.
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Wie unterscheidet sich euer Studio von großen Fitnessketten?
Bei uns trainieren Sie in angenehmer Atmosphäre mit maximal 12 Mittrainierenden. Als Gesundheitsstudio legen wir unseren Schwerpunkt auf persönliche und individuelle Betreuung.
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Habe ich bei euch immer einen Ansprechpartner?
Ja. Unsere Trainer oder Physiotherpaeuten sind während der Trainingszeiten vor Ort und ansprechbar – bei Fragen, zur Korrektur oder einfach für ein motivierendes Gespräch zwischendurch.
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Was ist das Besondere an eurem Gesundheitstraining?
Unser Training kombiniert moderne eGym-Technologie mit individueller Betreuung. Es ist effektiv, gelenkschonend und auf Ihre persönlichen Gesundheitsziele abgestimmt.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Eine Trainingseinheit im Gesundheitszirkel dauert etwa 35 Minuten und umfasst ein Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer – ideal für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem effektiv trainieren möchten.
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Wie sicher ist das Training für mich?
Wir passen alle Geräte individuell an Ihre Körpermaße und Leistungsfähigkeit an. Durch die geführte Bewegung ist das Training besonders sicher – auch für Einsteiger oder Personen mit Beschwerden.
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Gibt es zusätzliche Angebote neben dem Kraftzirkel?
Ja, bei uns gibt es mehr als nur Gerätetraining. Wir ergänzen Ihr Training durch gezielte Beweglichkeits- und Faszieneinheiten, Übungen am Kabelzug sowie freies Training auf der Matte oder Trainingsfläche. Zusätzlich bieten wir regelmäßig spezielle Programme zur Gewichtsreduktion an.